Kuba Pawlak

13 października 2021

Nazywam się Kuba Pawlak i jestem biegaczem amatorem. Treningi w AirZone są ważnym elementem moich przygotowań do startu na dystansie maratonu. W hipoksji realizuję głównie jednostki kształtujące siłę biegową, akcenty na bieżni oraz trening uzupełniający. Mój przykład pokazuje, że trening wysokościowy nie jest domeną sportu wyczynowego i to właśnie my-amatorzy możemy proporcjonalnie zyskać dzięki niemu najwięcej.

W AirZone zarówno trenuję przygotowując się przez cały rok do wybranych imprez biegowych, jak i korzystam z opcji noclegu bezpośrednio przez maratonami.